18 июля 9:15
Автор: tasha Рубрика: Вегетарианство, правильное питание, рецепты Комментариев нет

Учимся пить воду вкусно!


В этом году я поставила себе цель пить больше воды. Без этого невозможно быть здоровой и красивой. А у меня были все признаки обезвоживания на лицо (буквально). Чтобы приучиться себя пить воду, я всюду носила с собой бутылочку, но так как вкус воды меня совершенно не прельщает, мне было сложно. Я нечасто доставала эту заветную бутылочку. Пока… не узнала, как сделать воду вкуснее! Если вы, так же как и я, не любите воду, то эти способы для вас!

 

Итак, воду надо просто настоять на каких-нибудь вкусняшках! Верите или нет, но вы можете вдохнуть в воду нечто новое и без ограничений. И это сильно отличается от обычной воды с лимоном!  Вкусности заливаются именно холодной водой (используйте фильтрованную или родниковую) и настаиваются несколько часов.как пить воду правильно

 

Именно так у меня получилось приучить себя пить воду, потому что она становится вкуснющей!

 

Как сделать холодный настой

 

В стеклянную банку поместить травы, овощи или фрукты и залить холодной водой. Дать постоять несколько часов. Чем мельче вы их порежете, тем насыщеннее будет настой. Я просто делаю всю процедуру на ночь и банку с водой ставлю в холодильник. Утром уже переливаю в бутылочку, которую беру с собой.правильная вода

 

Вы можете насытить воду любым количеством трав, специй, съедобных цветов, фруктов и даже овощей! Вот некоторые идеи:

 

  • Травы: чабрец, мята, базилик, розмарин, кинза, петрушка

  • Специи: корица, кардамон, имбирь, гвоздика, ваниль, шалфей

  • Цветы: роза, лаванда, гибискус, анютины глазки, фиалки

  • Фрукты: дыня, тропические фрукты, цитрусовые, яблоки, груши

  • Ягоды

  • Овощи: огурцы, томаты, даже морковь!

  • Сельдерей и шпинат

Вот 5 моих любимых сочетаний:

 

  1. Черника, лимон и мята1

  2. Цитрусовые и кориандр2

  3. Яблоко, малина и розмарин3

  4. Ананас с огурцами4

  5. Киви и ежевика5

И еще несколько сочетаний для вдохновения:

 

  • Апельсины, кардамон, корица, гвоздика, душистый перец

  • Ваниль, клубника, базилик

  • Груша и укроп

  • Дыня и базилик

  • Лайм и имбирь

  • Черника, огурец и базилик

  • Лимон и лаванда

  • Малина и лепестки роз

  • Манго, ананас и мята

  • Яблоко и корица

 Узнайте также, зачем нужны зеленые коктейли в нашей жизни и цветочный очищающий чай


Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика