16 сентября 4:44
Автор: tasha Рубрика: Уход за телом Комментариев нет

Советы Аюрведы для красоты кожи

Аюрведа всегда говорит, что красота идет изнутри. Наука, которой уже больше 5 тысяч лет, известна тем, что помогает привести к гармонии всё тело, поддерживая здоровье всех систем организма. Но это не означает, что нужно игнорировать внешний уход. Представляю вашему вниманию лучшие аюрведические секреты красоты, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье кожи. Просто прислушайтесь к ним и постарайтесь включить в регулярный уход за собой.

  • Определите свою дошу. Ваша доша указывает и на ваш тип кожи. Например, для Ваты характерна тонкая, сухая кожа с мелкими порами; для Питты – склонная к сыпи, воспалениям; для Капхи – толстая, жирная кожа с расширенными порами.

  • Увлажняйте лицо с помощью масел. Номер один – кокосовое, почитайте в этой статье, как его можно использовать. Также замечательно увлажняет кожу масло гхи, его можно сделать самостоятельно, скоро расскажу, как! Если вам смущают излишки масла на коже, можно смыть его с помощью нутовой муки.

  • Отшелушивайте кожу сахарным скрабом, его тоже можно сделать дома, прочитайте как в этой статье. Сахар отлично удерживает влагу, мягко удаляя омертвевшие клетки.

  • Регулярно смазывайте кожу молоком, а лучше принимайте с ним ванны. Улучшенную ванну Клеопатры я описывала в этой статье. Если вы вегетарианка и не приемлите любые продукты животного происхождения, замените молоко кокосовым. Как его использовать – читайте здесь.

  • Используйте розовую воду в качестве тонера.

  • Добавьте алоэ вера к вашему обычному режиму. Он делает кожу гладкой, упругой и здоровее. Чем ещё хорош алоэ, читайте здесь, а как сделать самостоятельно гель алоэ – в этой статье.

  • Практикуйте рассасывание масла, для чего – читайте в этой статье.

  • Регулярно делайте массаж сухой щеткой, так вы избавитесь от целлюлита, а также наладите микроциркуляцию. Как это сделать, читайте в этой статье.

  • Используйте кокосовое масло для ухода за волосами. Помимо блеска оно заметно укрепляет корни волос.

  • Хотя бы раз в неделю делайте масляный массаж кожи с помощью теплого масла. Как его делать, читайте здесь!


Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика