10 августа 3:50
Автор: tasha Рубрика: Вегетарианство, правильное питание, рецепты Комментариев нет

Кислотно-щелочной баланс организма

Представляете, что возникновение множества болезней у человека часто зависит всего лишь от одной причины? Как утверждают диетологи, фитотерапевты и натуропаты, здоровье человека напрямую связано с кислотно-щелочным балансом его организма. Мне, как химику, все вполне понятно))) А как объяснить это простому обывателю? Я постараюсь быть предельно краткой и информативной.

 

pH – что это?

 

Соотношение щелочи и кислоты в любом растворе называют кислотно-щелочным балансом и характеризуют уровнем pH, если дословно перевести – силой водорода, то есть этот показатель говорит о числе водорода в какой-либо среде. Так, вот pH = 7,0 характерен для нейтральной среды, чем ниже показатель pH, тем более кислая среда, соответственно, более высокий pH характерен для щелочной среды. То есть, pH=0 – сильнейшая кислота, pH=14 – сильнейшая щелочь.

С химией разобрались, идем дальше)))

 

Организм человека в идеале имеет слабощелочную среду (pH 7,26-7,45). Даже небольшое изменение этого показателя ведет к болезням:

  • Организм накапливает токсины;

  • Увеличивается вес;

  • Человек постоянно чувствует усталость;

  • Снижается иммунитет;

  • Повышается риск инфекций;

  • Человек становится более склонным к депрессиям или нервным срывам;

  • Увеличивается риск сердечных заболеваний вследствие ослабления сердечной мышцы;

  • Образуются камни в почках;

  • Появляются проблемы с пищеварением;

  • Кости становятся более хрупкими;

  • Ослабляются глазные мышцы;

  • Снижается выносливость.

Если оценивать глобально, закисление организма может спровоцировать около 200 заболеваний!

 

 

Чтобы помочь восстановить кислотно-щелочной баланс организма, я рекомендую:

 

  • Употребляйте больше свежих овощей.

  • Старайтесь есть больше фруктов.

  • Откажитесь от консервированных продуктов, сахара.

  • Пейте не менее 2 литров воды (как пить воду вкусно, читайте здесь).

Какие продукты ощелачивают организм?Продукты, ощелачивающие организм

Какие продукты окисляют организм?Продукты, закисляющие организм

Кстати, посмотрите зеленые коктейли и свежевыжатые соки для красоты, которые ощелачивают организм.


Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика